Hoppa till innehållet

Personlig Träning – PT

Boka
  • Betala själv
  • Företag

Våra kunder

Vi finns för alla. Ung som gammal, otränad som vältränad, vi tar emot med öppna armar och sinnen. Du kan komma som privatperson, via landstinget, via din försäkring eller din arbetsgivare

Betala Själv

Kunden står för samtliga kostnader. Vi kan förmedla kontakt till olika finansieringsmöjligheter.

Företag

Vi hjälper till med att hitta rätt sjukvårdsförsäkring för företaget och för den anställde som, därmed, kan få snabb, trygg, effektiv vård och behandling vid behov.

Försäkring

Försäkringsbolagen står för kostnaderna utifrån överenskomna regler.

Regionfinansiering

Här gäller samma priser som i offentlig hälso- och sjukvård. Högkostnadsskydd gäller.

 

Är du nyfiken på hur du kan utveckla din träning och få bättre resultat? Behöver du hjälp med att hitta din motivation eller nå dina personliga träningsmål?

Oavsett vilken nivå du befinner dig på, nybörjare, elit eller mitt emellan, så får du hjälp av våra personliga tränare.

Att träna med PT innebär att du får individanpassad träning efter dina egna fysiska förutsättningar och behov. En PT följer dig genom hela passet, vägleder och pushar i varje moment. Vi har även medicinsk PT som tar extra hänsyn till ev hälsoproblem, skador eller funktionsvariationer - se mer info nedan.

Priser

PT 1
1 tillfälle med PT
750 kr

PT 6
6 tillfällen
4 140 kr (690 kr)
12 mån autogiro = 345 kr/mån

PT 12
12 tillfällen
7 920 kr (660 kr)
Autogiro 12 månader: 660 kr/mån

PT 24
24 tillfällen
15 120 kr (630 kr)
Autogiro 12 månader: 1 260 kr/mån

PT 36
36 tillfällen
21 240 kr (590 kr).
Autogiro 12 månader: 1 770 kr/mån

PT 48
48 tillfällen
26 400 kr (550 kr).
Autogiro 12 månader: 2 200 kr/mån

PT Duo (2 personer)
800 kr/gång

  • Giltighetstiden för våra PT-paket är 12 månader fr.o.m. det datum som avtalet tecknades.
  • Vid autogiro dras pengarna från kontot den 28:e varje månad under avtalsperioden.
  • Som PT-kund anmäler du dig i receptionen inför varje PT träff
  • Avbokning av tid ska ske senast 24 h innan bokad tid. I annat fall debiteras ett PT tillfälle.
  • Ett PT-tillfälle är 50 minuter.

Vårdgivare – fysioterapeuter

Erika Nilsson-Waara
Erika Nilsson-Waara
Fysioterapeut & personlig tränare. Föräldraledig
Fysioterapeut & personlig tränare. Föräldraledig

Jag är utbildad personlig tränare och legitimerad sjukgymnast med inriktning mot Ortopedisk manuell terapi, OMT.

Jag brinner för fysisk aktivitet, har ett förflutet som Damallsvensk fotbollsspelare och är idag engagerad som fystränare och sjukgymnast inom olika hockey- och fotbollslag. Jag värnar om barn- och ungdomars hälsa och anlitas flitigt som föreläsare av bland annat Idrottsrörelsens Utbildningsförbund. Löpning och friluftsliv upptar en stor del av fritiden och jag är även utbildad löpcoach och styrketräningsinstruktör.

Att få fler människor att röra på sig och på rätt sätt är min drivkraft i rollen som sjukgymnast och personlig tränare. Som gruppträningsinstruktör leder jag Indoor Walking och spinning.

”Utmaningar är nyckeln till framgång”.

Kontakt: erika.nilsson-waara@hermelinen.se

 

Instruktörer, massörer, personliga tränare

Malin Malmberg
Malin Malmberg
Personlig tränare
Personlig tränare

Jag har tidigare jobbat som Personlig Tränare i Stockholm och tävlat i konståkning men har nu flyttat upp hit för att studera till Fysioterapeut på LTU. 

 

Jag älskar att åka skidor och ser väldigt mycket fram emot vintern! 

 

Rörelseträning och träning med egen kroppsvikt tycker jag är extra roligt! 

Jonathan Brihem
Jonathan Brihem
Personlig tränare & massör
Personlig tränare & massör
Chris Rajtar
Chris Rajtar
Personlig tränare
Personlig tränare

År 2017 beslutade jag mig för att bli Personlig Tränare och instruktör. Jag har valt att specialisera mig på styrketräning med fria vikter. De senaste åren har jag jobbat som Personlig Tränare och instruktör i Polen, Irland, Nederländerna och nu i Sverige. Jag tror på enkelhet och effektivitet, både när det gäller träningen men också i vardagliga livet.

Erica Fröman Svensson
Erica Fröman Svensson
Personlig Tränare
Personlig Tränare

Jag är en person som vill dela med mig av min passion för en aktiv livsstil. Att skapa de bästa förutsättningarna för Dig att kunna leva Ditt bästa liv. 

Någonting som står mig varmt om hjärtat är rörlighetsträning, den psykologiska aspekten med att vara aktiv och övningar där hela kroppen får arbeta. Kroppen är gjord för att röra på sig så träning ska vara någonting som är roligt, så att den blir av. Det du får av mig som PT är pepp, motivation och service - möjligheten till eget personligt program och uppföljningar. Är du gravid eller postgravid hjälper jag Dig gärna med att förbereda kroppen inför kommande utmaningar och/eller återhämtningen efteråt. 

Kontakt till mig: erica.froman@hermelinen.se

Pernilla Jonsson
Pernilla Jonsson
Lic. Personlig Tränare - Lic. Kostrådgivare - Certifierad Coach.
Lic. Personlig Tränare - Lic. Kostrådgivare - Certifierad Coach.

Pernilla är utbildad PT och kostrådgivare.

Hon står för att träning och käk ska vara roligt och hållbart. Som utbildad Coach kan hon ge dig verktyg, stöd och nycklar för att hitta just din motivation, din glöd för att du ska nå dina mål! Pernilla har varit löpare i 30 år, hon älskar fortfarande förväntningen i kroppen när löparskorna knyts. Hon är på gymmet ”för många dagar i veckan” hon gillar fria vikter och ni hittar henne ofta vid riggen. Hon spelade fotboll under uppväxten och har hunnit testa kajak, enduro och har knasigt nog elva fallskärmshopp i bagaget. Pernilla vill hjälpa dig att bli stark för livet! Hon vill att du hittar din inre fighter och att du tar dig själv på allvar. Din hälsa, ditt mål- är hennes!

”Du är starkare än du tror”

By Formsmedjan. Powered by Yago