StrongMAMA

I denna kurs riktar vi oss till dig som har varit gravid och som har kommit en bit i din träning efter graviditeten. 

Antingen om du gått vår kurs "Kom igång efter graviditet" där vi gått igenom andning, bäckenbotten och grunden i bålspänning eller att du kommit igång på egen hand.

Stärk din kropp efter förlossningen med effektiva övningar som utförs efter egen förmåga och i egen takt. Vi tränar tillsammans i grupp och har fokus på styrka, core, hållning och flås. 

Träningen gör vi på Hermelinen city tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 40 minuter. Det finns bra med utrymmen om man vill sitta kvar en stund efter passet. 

Under kurstiden ingår även vårt övriga utbud med gruppass, gym och varmvattenbassäng.

Personlig Tränare är Therese Melby, kontakt: therese.melby@hermelinen.se

 

Start 26 mars
Onsdagar kl. 10:45
8 tillfällen
Pris: 1800 kr
Begränsat antal platser  

Till anmälan