
Träning för "Gubbar"
En grupp för dig som är man 30-60 år och vill komma i form! Du tränar tillsammans med andra likasinnade och blir coachad av en personlig tränare.
Träning för “gubbar” är en kurs som lägger mycket fokus på funktionell och allsidig träning. Träningen vägleds av personlig tränare som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar. Du kommer att utveckla din styrka, kondition och rörlighet!
Under 8 veckor träffar du din personlig tränare regelbundet och tränar i en mindre grupp med andra deltagare en gång i veckan. Vi hjälper dig att skapa förutsättningar för att behålla din nya livsstil i framtiden genom kunskaper inom träning.
Start tisdag 28 oktober kl 18:15
12 platser
Personlig Tränare: Stefan Mukka, stefan.mukka@hermelinen.se

Hermelinen HURRICANE
22 november 2025Anta utmaningen! Den 22 november smäller det –Hermelinen Hurricane intar gymmet! Det här är...

Power Hour
8 januari 2025POWER HOUR- En PT small group för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...

Yoga - Sävast
4 september 2025, 18:00Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig. Du kanske styrketränar,...