Träning för "Gubbar"
En grupp för dig som är man 30-60 år och vill komma i form i vår! Du tränar tillsammans med andra likasinnade och blir coachad av en personlig tränare.
Träning för “gubbar” är en kurs som lägger mycket fokus på funktionell och allsidig träning. Träningen vägleds av personlig tränare som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar. Du kommer att utveckla din styrka, kondition och rörlighet!
Under 8 veckor träffar du din personlig tränare regelbundet och tränar i en mindre grupp med andra deltagare en gång i veckan. Vi hjälper dig att skapa förutsättningar för att behålla din nya livsstil i framtiden genom kunskaper inom träning.
Start 15 oktober
8 platser
Personlig Tränare: Stefan Mukka, stefan.mukka@hermelinen.se
Pris ej medlem: 3150 kr (kan delas upp på 2 x 1575 kr)
HLR-utbildning för medlemmar
25 november 2024HJÄLP! Vet du vad man gör om en person i ens närhet faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv!...
HLR-utbildning
3 december 2024, 09:00-11:00HJÄLP!Vet alla vad man gör om en kollega faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv! Flera...
HLR-utbildning för seniormedlemmar
10 december 2024, 00:00HJÄLP! Vet du vad man gör om en person i ens närhet faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv!...