Hoppa till innehållet
15 oktober - 2 december 2024

Träning för "Gubbar"

En grupp för dig som är man 30-60 år och vill komma i form i vår! Du tränar tillsammans med andra likasinnade och blir coachad av en personlig tränare.

Träning för “gubbar” är en kurs som lägger mycket fokus på funktionell och allsidig träning. Träningen vägleds av personlig tränare som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar. Du kommer att utveckla din styrka, kondition och rörlighet!

Under 8 veckor träffar du din personlig tränare regelbundet och tränar i en mindre grupp med andra deltagare en gång i veckan. Vi hjälper dig att skapa förutsättningar för att behålla din nya livsstil i framtiden genom kunskaper inom träning.


Start 15 oktober
8 platser  
Personlig Tränare: Stefan Mukka, stefan.mukka@hermelinen.se

 
 
Pris medlem: 2000 kr (kan delas upp på 2 x 1000 kr) 
Pris ej medlem: 3150 kr (kan delas upp på 2 x 1575 kr) 
 
Under kurstiden ingår hela vårt övriga utbud med gym, gruppträning och varmvattenbassäng. 
 
 
HLR-utbildning för medlemmar
HLR-utbildning för medlemmar
25 november 2024

HJÄLP! Vet du vad man gör om en person i ens närhet faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv!...

HLR-utbildning
HLR-utbildning
3 december 2024, 09:00-11:00

HJÄLP!Vet alla vad man gör om en kollega faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv! Flera...

HLR-utbildning för seniormedlemmar
HLR-utbildning för seniormedlemmar
10 december 2024, 00:00

HJÄLP! Vet du vad man gör om en person i ens närhet faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv!...

By Formsmedjan. Powered by Yago