Yoga - Sävast

Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig.

Du kanske styrketränar, springer eller åker längdskidor och vill komplettera med träning för smidighet och ökat fokus.

Du kommer varsamt guidas igenom andningsövningar, fysiska positioner, balansövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar.

Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lyssna inåt, stanna upp och lära känna sig själv och sin kropp ännu bättre! Visst låter det spännande! 

Erika Nordlund är internationellt certifierad Yogalärare, Mindfulnessinstruktör samt Qigonglärare. 

 

Torsdagar 18.00-19.15

10 tillfällen med start 17 september

Pris 2 700 kr

Betalning via autogiro är möjligt

 

Friskvårdsbidrag kan nyttjas

Till Anmälan

 

Vid frågor kontakta: magdalena.sundberg@kry.se