Hoppa till innehållet
16 januari - 3 april 2025

Yoga - Sävast

Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig.

Du kanske styrketränar, springer eller åker längdskidor och vill komplettera med träning för smidighet och ökat fokus.

Du kommer varsamt guidas igenom andningsövningar, fysiska positioner, balansövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar.

Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lyssna inåt, stanna upp och lära känna sig själv och sin kropp ännu bättre! Visst låter det spännande! 

Erika Nordlund är internationellt certifierad Yogalärare, Mindfulnessinstruktör samt Qigonglärare. Yoga har alltid varit en stor del av hennes liv och hon började redan som tonåring.

Torsdagar 18.00-19.00

12 tillfällen med start 16 januari

Pris 2 640 kr

 Delbetalning via autogiro möjligt

 

Till Anmälan

 

Vid frågor kontakta: magdalena.sundberg@hermelinen.se

Power Hour
Power Hour
30 september 2024

POWER HOUR - En PT small group för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...

Julkampen!
Julkampen!
1 december 2024

Under december månad bjuder vi in dig till att samla lotter i vår Julkamp!  Tävlingen går ut på...

Weight Trainer
Weight Trainer
13 januari 2025

Efter nyår startar vi upp en ny grupp av viktminskningsprogrammet Weight Trainer i City.  Våra...

By Formsmedjan. Powered by Yago