
Yoga - Sävast
Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig.
Du kanske styrketränar, springer eller åker längdskidor och vill komplettera med träning för smidighet och ökat fokus.
Du kommer varsamt guidas igenom andningsövningar, fysiska positioner, balansövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar.
Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lyssna inåt, stanna upp och lära känna sig själv och sin kropp ännu bättre! Visst låter det spännande!
Erika Nordlund är internationellt certifierad Yogalärare, Mindfulnessinstruktör samt Qigonglärare. Yoga har alltid varit en stor del av hennes liv och hon började redan som tonåring.
Torsdagar 18.00-19.00
6 tillfällen med start 17 april (uppehåll v 21)
Pris 1 400 kr
Delbetalning via autogiro möjligt
Vid frågor kontakta: magdalena.sundberg@hermelinen.se

BAM - Bättre arbetsmiljö
6 maj 2025, 09:00-15:00Skapa en bättre arbetsmiljö - och lyft din organisation till nästa nivå! En god och välfungerande...

Sommarformen
7 maj 2025Kom i form till sommaren – tillsammans är det roligare! Vill du känna dig starkare, piggare och...

Midsommarutmaning! - Sävast
13 maj 2025Utmana dig själv fram till midsommar och toppa formen inför sommaren, totalt 6...