Hoppa till innehållet
29 februari - 11 april 2024

Yoga - Sävast

Är du nyfiken på yoga? Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig.

Du kanske styrketränar, springer eller åker längdskidor och vill komplettera med träning för smidighet och ökat fokus.

Du kommer varsamt guidas igenom andningsövningar, fysiska positioner, balansövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar.

Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lyssna inåt, stanna upp och lära känna sig själv och sin kropp ännu bättre! Visst låter det spännande! 

Erika Nordlund är internationellt certifierad Yogalärare, Mindfulnessinstruktör samt Qigonglärare. Yoga har alltid varit en stor del av hennes liv och hon började redan som tonåring.

Torsdagar 18.00-19.00

6 tillfällen med start 29 februari

Pris 1 200 kr

 

Till Anmälan

 

Vid frågor kontakta: magdalena.sundberg@hermelinen.se

Otränad
Otränad
6 mars 2024

Denna kurs passar dig som idag inte tränar men vill få hjälp att komma igång med regelbunden...

SPINN FÖR LIVET 2024
SPINN FÖR LIVET 2024
15 mars 2024

Fredag 15 mars är det äntligen dags för Spinn för Livet igen! Spinn för Livet arrangeras av...

Power Hour
Power Hour
1 januari 2024

POWER HOUR - En träningsgrupp för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...

By Formsmedjan. Powered by Yago