Yoga - Sävast

Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig.

Du kanske styrketränar, springer eller åker längdskidor och vill komplettera med träning för smidighet och ökat fokus.

Du kommer varsamt guidas igenom andningsövningar, fysiska positioner, balansövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar.

Regelbunden yogaträning ökar förmågan att lyssna inåt, stanna upp och lära känna sig själv och sin kropp ännu bättre! Visst låter det spännande! 

Erika Nordlund är internationellt certifierad Yogalärare, Mindfulnessinstruktör samt Qigonglärare. Yoga har alltid varit en stor del av hennes liv och hon började redan som tonåring.

Torsdagar 18.00-19.00

12 tillfällen med start 5 septemebr

Pris 2 400 kr

 

Till Anmälan

 

Vid frågor kontakta: magdalena.sundberg@hermelinen.se