Hoppa till innehållet
16 augusti - 20 september 2022

Kom igång efter graviditet

Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls. 

Träningen gör vi på Hermelinen city tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 40 minuter. Det finns bra med utrymmen om man vill sitta kvar en stund efter passet. 

Erica finns tillgänglig för frågor efter varje träning och som deltagare får du även tips på övningar att göra mellan era gemensamma träningspass. 

Ett bra och roligt sätt att komma igång efter graviditet!


Under kurstiden ingår även vårt övriga utbud med gruppass, gym och varmvattenbassäng. 

 

Personlig Tränare är Erica Fröman, kontakt: erica.froman@hermelinen.se
 
 
Start 16 augusti
 
Tisdagar kl 12.00
 
6 veckor
 
Pris: 995 kr
 
Begränsat antal platser
 
Simskola
Simskola
27 juni 2022

Vecka 33 startar vi upp vår populära simskola igen. Under höstterminen kommer vi att kunna...

Öppen HLR-utbildning för företagare 30 juni
Öppen HLR-utbildning för företagare 30 juni
30 juni 2022, 10:00-11:30

HJÄLP!Vet alla vad man gör om en kollega faller ihop? Viktiga sekunder som räddar liv! Flera...

Träning för gravida
Träning för gravida
18 augusti 2022

Under sex veckor tränar vi tillsammans i grupp en gång i veckan där varje pass är ungefär 40...

Tillgänglighet på hermelinen.se
By Formsmedjan. Powered by Yago