Hoppa till innehållet
6-29 augusti 2024

Kom igång efter graviditet

Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls. 

Träningen gör vi på Hermelinen city 2 gånger i veckan under 3 veckor tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 50 minuter. Det finns bra med utrymmen om man vill sitta kvar en stund efter passet. 

Erica finns tillgänglig för frågor efter varje träning och som deltagare får du även tips på övningar att göra mellan era gemensamma träningspass. 

Ett bra och roligt sätt att komma igång efter graviditet!

Under kurstiden ingår även vårt övriga utbud med gruppass, gym och varmvattenbassäng. 

Personlig Tränare är Erica Fröman, kontakt: erica.froman@hermelinen.se
 
 
Start 6 augusti
Tisdagar & Torsdagar kl 10:00
3 veckor, två pass i veckan
Pris: 1200 kr
Begränsat antal platser!

Anmälan Kom igång efter graviditet 

Power Hour
Power Hour
1 januari 2024

POWER HOUR - En träningsgrupp för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...

Midsommarutmaning - Sävast
Midsommarutmaning - Sävast
14 maj 2024, 00:00

Midsommarutmaning! Utmana dig själv fram till midsommar och toppa formen inför sommaren, totalt...

Six weeks to summer!
Six weeks to summer!
15 maj 2024

Denna träningskurs lägger mycket fokus på funktionell och allsidig träning. Träningen vägleds av...

By Formsmedjan. Powered by Yago