Kom igång efter graviditet

Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls. 

Träningen gör vi på Hermelinen city 2 gånger i veckan under 3 veckor tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 50 minuter. Det finns bra med utrymmen om man vill sitta kvar en stund efter passet. 

Erica finns tillgänglig för frågor efter varje träning och som deltagare får du även tips på övningar att göra mellan era gemensamma träningspass. 

Ett bra och roligt sätt att komma igång efter graviditet!

Under kurstiden ingår även vårt övriga utbud med gruppass, gym och varmvattenbassäng. 

Anmälan Kom igång efter graviditet