![Otränad SENIOR](https://hermelinen.imgix.net/traning/material-till-kurser/iStock-v_senior_1280px.jpg?w=450&h=320&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Otränad SENIOR
Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning 1-3 gånger i veckan. Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans. Träningen vägleds av våra duktiga seniorcoach som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar.
Ansök om att bli en av våra deltagare i 8-veckorsprogrammet genom att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Du förbinder dig inte till någonting utan gör en intresseanmälan så kontanktar vi dig och berättar mer.
Under kursen tränar vi tillsammans en gång i veckan, tisdagar kl. 13:30.
- Du får hjälp av en tränare under programmet
- Du får tips på bra övningar
- Du får pepp av de andra deltagarna
- Du kommer igång med regelbunden träning
Start: 25 september kl. 13:15
Personlig tränare: Marie Blomqvist
Pris: 1514 kr per månad under två månader. Då ingår medlemskap och tillgång till hela vårt träningsutbud med gym, gruppträning och varmvattenbassäng.
![Power Hour](https://hermelinen.imgix.net/traning/grupptraning-lulea/PH4.jpg?w=375&h=375&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Power Hour
19 augusti 2024POWER HOUR - En PT small group för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...
![Weight Trainer](https://hermelinen.imgix.net/avdelningar/traning/weight_trainer_kampanj.jpg?w=375&h=375&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Weight Trainer
2 september 2024Nu startar vi upp en ny grupp av viktminskningsprogrammet Weight Trainer i City. Våra personliga...
![Yoga - Sävast](https://hermelinen.imgix.net/traning/material-till-kurser/yoga.jpg?w=375&h=375&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Yoga - Sävast
5 september 2024, 18:00Känner du dig stel eller stressad och funderar på om yoga kan hjälpa dig. Du kanske styrketränar,...