![Otränad SENIOR](https://hermelinen.imgix.net/traning/material-till-kurser/iStock-v_senior_1280px.jpg?w=450&h=320&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Otränad SENIOR
Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning 1-3 gånger i veckan. Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans. Träningen vägleds av våra duktiga seniorcoach som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar.
Ansök om att bli en av våra deltagare i 8-veckorsprogrammet genom att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Du förbinder dig inte till någonting utan gör en intresseanmälan så kontanktar vi dig och berättar mer.
Under kursen tränar vi tillsammans en gång i veckan, tisdagar kl. 13:30.
- Du får hjälp av en tränare under programmet
- Du får tips på bra övningar
- Du får pepp av de andra deltagarna
- Du kommer igång med regelbunden träning
Start: 27 augusti kl. 13:30
Personlig tränare: Eva Brolin
Pris: 1514 kr per månad under två månader. Då ingår medlemskap och tillgång till hela vårt träningsutbud med gym, gruppträning och varmvattenbassäng.
![Sommarkortet!](https://hermelinen.imgix.net/traning/thumbnail_IMG_6555.jpg?w=375&h=375&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Sommarkortet!
17 maj 2024För den som är på tillfälligt besök finns sommarkortet. Ett kort som går att köpa på samtliga...
![Kom igång efter graviditet](https://hermelinen.imgix.net/traning/material-till-kurser/Kom-igang-efter-graviditet-2.jpg?w=375&h=375&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Kom igång efter graviditet
6 augusti 2024Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning....
![Otränad](https://hermelinen.imgix.net/traning/material-till-kurser/Otranad_1400px-1080x675.jpg?w=375&h=375&fit=crop&crop=faces&auto=format)
Otränad
7 augusti 2024Denna kurs passar dig som inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden...