Hoppa till innehållet
27 augusti 2024

Otränad SENIOR

Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning 1-3 gånger i veckan. Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans. Träningen vägleds av våra duktiga seniorcoach som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar.

Ansök om att bli en av våra deltagare i 8-veckorsprogrammet genom att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Du förbinder dig inte till någonting utan gör en intresseanmälan så kontanktar vi dig och berättar mer.  

Under kursen tränar vi tillsammans en gång i veckan, tisdagar kl. 13:30. 

- Du får hjälp av en tränare under programmet
- Du får tips på bra övningar
- Du får pepp av de andra deltagarna
- Du kommer igång med regelbunden träning

 

Start: 27 augusti kl. 13:30
Personlig tränare: Eva Brolin

 

Pris: 1514 kr per månad under två månader. Då ingår medlemskap och tillgång till hela vårt träningsutbud med gym, gruppträning och varmvattenbassäng. 

 

Fält markerade med * är obligatoriska fält.

Power Hour
Power Hour
1 januari 2024

POWER HOUR - En träningsgrupp för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...

Midsommarutmaning - Sävast
Midsommarutmaning - Sävast
14 maj 2024, 00:00

Midsommarutmaning! Utmana dig själv fram till midsommar och toppa formen inför sommaren, totalt...

Six weeks to summer!
Six weeks to summer!
15 maj 2024

Denna träningskurs lägger mycket fokus på funktionell och allsidig träning. Träningen vägleds av...

By Formsmedjan. Powered by Yago