Otränad SENIOR

Denna kurs passar dig som är senior och inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden träning 1-3 gånger i veckan. Vi fokuserar på både styrka och kondition samt att du ska utvecklas i din rörlighet och balans. Träningen vägleds av våra duktiga seniorcoach som hjälper dig på bästa sätt utifrån dina förutsättningar.

Ansök om att bli en av våra deltagare i 8-veckorsprogrammet genom att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Du förbinder dig inte till någonting utan gör en intresseanmälan så kontaktar vi dig och berättar mer.  

Under kursen tränar vi tillsammans en gång i veckan, onsdagar kl 13:30.

- Du får hjälp av en tränare under programmet
- Du får tips på bra övningar
- Du får pepp av de andra deltagarna
- Du kommer igång med regelbunden träning

 

Start: Onsdag 23 april  kl. 13:30
Personlig tränare: Therese Melby

 

Pris: 1524 kr per månad under två månader. Då ingår medlemskap och tillgång till hela vårt träningsutbud med gym, gruppträning och varmvattenbassäng. 

 

Till anmälan