Hälsa fystest
Våra kunder
Vi finns för alla. Ung som gammal, otränad som vältränad, vi tar emot med öppna armar och sinnen. Du kan komma som privatperson, via landstinget, via din försäkring eller din arbetsgivare
Betala Själv
Kunden står för samtliga kostnader. Vi kan förmedla kontakt till olika finansieringsmöjligheter.
Företag
Vi hjälper till med att hitta rätt sjukvårdsförsäkring för företaget och för den anställde som, därmed, kan få snabb, trygg, effektiv vård och behandling vid behov.
Försäkring
Försäkringsbolagen står för kostnaderna utifrån överenskomna regler.
Regionfinansiering
Här gäller samma priser som i offentlig hälso- och sjukvård. Högkostnadsskydd gäller.
För dig som vill träna mot ett tydligt mål eller bara stämma av hur det går i träningen. En testledare guidar dig igenom testerna.
Pris: 995
Hälsa Fystest
- Muskelmassa – InBody, bio-impedansvåg. Svag ström skickas genom kroppen.
Olika vävnader i kroppen har olika resistans (leder ström olika bra) och på så sätt kan man få fram kroppssammansättningen. Bland annat får man fram muskelmassan och muskelbalansen mellan armar och ben, vänster och höger sida. Större muskelmassa ökar förbränningen. - Konditionstest – Cykel. Testet tar 10 minuter och du får fram ett värde på din submaximala syreupptagningsförmåga. Högre kondition leder till bättre ork i vardagen.
- Statisk rygg - Sörensens test. Bedömer styrkeuthållighetsförmågan i de muskler som sträcker bålen. En minskad styrkeuthållighetsförmåga har visat sig korrelera med smärta i ländryggen.
- Sit-up – Med situps testar du styrka och uthållighet i bålmuskulaturen.
- Sit to stand - Knäböj. Testet tar en minut och du testar underkroppens styrka och uthållighet.
- Armhävningar - Testet mäter styrkeuthållighetsförmåga i armar, axlar och bröst samt stabilitet i bålen.
Du får efter avslutat test ett testprotokoll.
Att tänka på innan test:
- Sova ordentligt dagen innan.
- Inte äta direkt inpå testtillfället utan se till att ha ätit ett ordentligt mål ca 3h innan.
- Undvik alkohol dagen innan.
- Om det är andra gången du utför testerna är det bra att försöka efterlikna de rutiner du hade under första testtillfället.
