Kom igång efter graviditet - Sävast
Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning.
Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls.
Träningen gör vi på Hermelinen i Sävast tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 50 minuter. Det finns bra med utrymmen om man vill sitta kvar en stund efter passet.
Therese finns tillgänglig för frågor efter varje träning och som deltagare får du även tips på övningar att göra mellan era gemensamma träningspass.
Ett bra och roligt sätt att komma igång efter graviditet!
Under kurstiden ingår även vårt övriga utbud med gruppass och gym
Träning för "Gubbar" på Hermelinen24!
30 oktober 2024Nu startar vi upp en ny omgång av vår populära träningsgrupp Träning för "Gubbar"- en...
HLR-utbildning för medlemmar
25 november 2024HJÄLP! Vet du vad man gör om en person i ens närhet faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv!...
HLR-utbildning
3 december 2024, 09:00-11:00HJÄLP!Vet alla vad man gör om en kollega faller ihop? Viktiga sekunder kan rädda liv! Flera...