Hoppa till innehållet
3-24 oktober 2022

Ashtangayoga för nybörjare

Under 4 tillfällen i höst har du möjlighet att  introduceras i ashtangayoga, en dynamisk yogaform där du bygger styrka och smidighet både fysiskt och mentalt, ökar din närvaro och förbättrar din andning. 
 
 
Ashtangayoga består av en serie yogapositioner som utförs i en bestämd ordningsföljd tillsammans med andningen. Yogaformen är särskilt lämplig när du vill ha en mer kraftfull yoga. Den passar också bra om du känner dig stressad och har svårt att slappna av men ogärna vill sitta still.
 
 
Du kommer under kursens gång att guidas igenom ashtangayogans stående och avslutande positioner i lugn takt tillsammans med andningen.
 
 
Kursen är anpassad för dig som aldrig har provat ashtangayoga förut. 

 
 
Måndagar med start 3 oktober kl. 18.45 - 20.00
 
Instruktör: Emma Videkull
 
Pris: 795 kr
 
 
Anmäl dig HÄR
 
 
För frågor om kursen hör av dig till Emma Videkull, 072-227 72 52.
SIMSKOLA
SIMSKOLA
15 september 2022, 00:00-00:00

Vecka 47 startar vi upp 4 nya simskolegrupper.  För mer info och anmälan

Kom igång efter graviditet
Kom igång efter graviditet
5 oktober 2022

Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning....

Träning för gravida
Träning för gravida
6 oktober 2022

Under sex veckor tränar vi tillsammans i grupp en gång i veckan där varje pass är ungefär 40...

Tillgänglighet på hermelinen.se
By Formsmedjan. Powered by Yago