Hoppa till innehållet
10 oktober - 20 november 2022

Six weeks of Heaven – Hybrid

Våga träna hårt och bli bästa versionen av dig själv

 

Six weeks of Heaven - Hybrid är höstens träningsutmaning. Under 6 veckor tränar du kondition, styrka, rörlighet, explosivitet och förbränning genom exklusiva pass tillsammans med våra träningsspecialister, du får också ett träningsprogram att följa i vår app Teambuildr – en app som många av våra idrottslag använder.

 

Träningen i Six weeks of Heaven tar dig utanför din bekvämlighetszon, får dig att våga träna hårt och det du tror att du inte kan. 

 

Om du gör det du alltid har gjort får du samma resultat som du alltid har fått
För att nå effekt av träning måste du ta i mer än vad din vardag kräver, först då förstår kroppen att du vill byta ut din motor och uppgradera den till en nyare modernare och starkare version av dig själv. 

 

Hybrid står för att träningen sker både på egen hand med digital guidning och i grupp med personlig coachning – en kombination där du får det bästa av två värdar. 

 

Det digitala sker i form av välplanerade träningsprogram som du följer i appen. Du kan variera övningarna utifrån din förmåga och erfarenhet och tydligt följa din fysiska utveckling. Gruppassen leds av våra träningsspecialister som coachar och motiverar dig till att orka mer.

 

Med Six weeks of Heaven får du:

  • 6 veckors hård träning
  • 2 gruppass i veckan anpassade efter upplägget i Six weeks of Heaven
  • Pepp från träningsspecialisterna 
  • Möjligheten att träna när det passar just dig.
  • Tillgång till appen Teambuildr

 

Uppstart: Måndag 10/10 kl 18.30

Vi går igenom upplägget, hur du använder appen Teambuildr samt genomför det första träningspasset tillsammans. Dessutom finns träningsspecialister på plats för att kunna svara på frågor.

 

De gemensamma träningspassen gör vi torsdagar kl. 18.35 och söndagar kl. 10.00. 

 

Pris: 1595 kr medlem, 1995 kr ej medlem

 

Till anmälan

SIMSKOLA
SIMSKOLA
15 september 2022, 00:00-00:00

Vecka 47 startar vi upp 4 nya simskolegrupper.  För mer info och anmälan

Ashtangayoga för nybörjare
Ashtangayoga för nybörjare
3 oktober 2022

Under 4 tillfällen i höst har du möjlighet att  introduceras i ashtangayoga, en dynamisk yogaform...

Kom igång efter graviditet
Kom igång efter graviditet
5 oktober 2022

Denna träning riktar sig till den som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning....

Tillgänglighet på hermelinen.se
By Formsmedjan. Powered by Yago