Hoppa till innehållet
11 januari - 15 februari 2022

PowerYoga

Denna typ av yoga fokuserar mest på styrka, rörlighet och balans men har också mycket av yogans meditationsmoment.

I Poweryoga utförs olika positioner i ett flöde. Passet inleds med att du får landa på mattan och andas långa, djupa andetag in och ut genom näsan. Denna andningsteknik används sedan genom hela träningen.

Därefter kommer solhälsningar, stående positioner, balansövningar och stretchande positioner i ett flöde och slutligen en vila. Passet inleds och avslutas med ett litet mantra för att tona in och ut.

 

Tid: tisdagar 19.00-20.00

Datum: 11 januari - 15 februari (6 st pass)

Plats: Älven, Boden Business park

Begränsat antal platser

 

Erika Nordlund är internationellt certifierad Yogalärare, Mindfulnessinstruktör samt Qigonglärare. Yoga har alltid varit en stor del av hennes liv och hon började redan som tonåring.

 

Pris: 1200 kr

Till anmälan

Medlemskväll för seniorer
Medlemskväll för seniorer
9 december 2021

Hermelinens läkare och delägare, Tomas Isaksson, specialist inom ortopedi samt medicinsk ansvarig...

By Formsmedjan. Powered by Yago