Hoppa till innehållet
11 november - 16 december 2021

Träning för gravida

Under sex veckor tränar vi tillsammans i grupp en gång i veckan där varje pass är ungefär 30 minuter.
 
Vi fokuserar på att stärka upp och förbereda kroppen på bästa sätt inför kommande veckor och förlossning. Vi går igenom övningar som är bra för bålstabilitet och hållningsträning samt bäckenbotten. 
 
Under kurstiden ingår även vårt övriga utbud med gruppass, gym och varmvattenbassäng. 
 
Personlig Tränare är Erica Fröman, kontakt: erica.froman@hermelinen.se
 
 
Start 11 november 
 
Torsdagar kl 13.00
 
Pris: 995 kr
 
Ashtangayoga grundkurs
Ashtangayoga grundkurs
12 oktober 2021

Under 8 tillfällen i höst har du möjlighet att lära dig ashtangayoga, en dynamisk yogaform där du...

Yoga för lugn och stillhet
Yoga för lugn och stillhet
12 oktober 2021

Denna form av yoga är inte som att gå på ett vanligt ”träningspass”. Den största utmaningen här...

Basket och middag - senioraktivitet
Basket och middag - senioraktivitet
22 oktober 2021

Fredag 22 oktober möter Luleå baskets damer Norrköping Dolphins och vi har biljetter! Innan...

By Formsmedjan. Powered by Yago