Hoppa till innehållet
13-19 september 2021

Seniorvecka!

Mellan 13 – 19 september har vi en ”seniorvecka” här på Hermelinen träning.  

Under veckan har du som senior möjlighet att prova på hela vårt träningsutbud. Välj mellan massor av olika gruppass, vår härliga varmvattenbassäng och träning i gymmet.

Kom in till oss redan nu och hämta ut ditt gästkort som du sedan kan träna på under hela veckan men också hela vecka 38.

 

Extra under veckan:

Föreläsning

Tisdag den 14 september kl. 12.30–13.30 föreläser vår personliga tränare Erica Fröman om ”Träningens positiva effekter”. Erica peppar och påminner oss om vad som händer i kroppen vid och efter träning. Vi avslutar timmen med ca 20 minuter rörlighet och stretch samt fika i vårt café. Föreläsningen är gratis, anmälan via appen eller i receptionen.

 

Informationsträff

Torsdag den 16 september kl. 14.30–15.00 håller vår seniortränare Eva Brolin en informationsträff där du som ny eller blivande medlem får information om vår seniorträning och vad som ingår i seniormedlemskapet. Ingen anmälan, bara att dyka upp. 

 

Förutom ordinarie schema lägger vi till:

13/9 måndag kl. 13.30–14.30 Gymprogram – genomgång av maskinerna (bokning krävs)

14/9 tisdag kl. 12.30–13.30 Föreläsning ”Träningens positiva effekter” (bokning krävs)

15/9 onsdag kl. 11.00–11.45 Lättgympa sal 3 – för dig som gästtränar eller är ny medlem

15/9 onsdag kl. 13.30–14.30 Gymprogram – genomgång av maskinerna (bokning krävs)

16/9 torsdag kl. 14.30–15.00 Informationsträff för dig som gässtränar eller är  ny medlem 

 

Nu trampar vi i gång kroppen, smörjer lederna och pumpar hjärtat inför en härlig träningshöst.

Välkommen hit!

/Eva Brolin, seniortränare

#BEACTIVE DAY
#BEACTIVE DAY
23 september 2021

Torsdag den 23 september är det dags för årets #BEACTIVE DAY! #BEACTIVE DAY är en fysisk...

4 weeks of heaven - träningsutmaning för dig som är medlem
4 weeks of heaven - träningsutmaning för dig som är medlem
27 september 2021

START MÅNDAG 27 SEPTEMBER! Vi vill nu ge dig som är medlem på Hermelinen en träningsutmaning på 4...

Mitt nya jag
Mitt nya jag
28 september 2021

Kom igång på 8 veckor och säg "Hej" till ditt nya jag! Vi söker dig som inte tränar så mycket...

By Formsmedjan. Powered by Yago