Hoppa till innehållet
18 augusti - 23 september 2021

Kom igång efter graviditet

Denna träning riktar sig till postgravida som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls. 

Träningen gör vi på Hermelinen tillsammans med våra bebisar och passet är ungefär 30 minuter. Det finns bra med utrymmen om man vill sitta kvar en stund efter passet. 

Erica finns tillgänglig för frågor efter varje träning och som deltagare får du även tips på övningar att göra mellan era gemensamma träningspass. 
 

Vi tränar tillsammans: 

v. 33-34 onsdag kl. 12.00
v. 35-38 torsdag kl. 12.00

 

Ett bra och roligt sätt att komma igång efter graviditet! 

Pris: 995 kr

Vid frågor, kontakta Erica: erica.froman@hermelinen.se 

Till anmälan

Weight Trainer viktminskningsprogram
Weight Trainer viktminskningsprogram
9 augusti 2021

Vår personliga tränare Erica Fröman är utbildad Weight Trainer coach, vilket gör att hon har...

Med kraft genom klimakteriet
Med kraft genom klimakteriet
16 augusti 2021

För många kvinnor händer det mycket i kroppen under klimakteriet och det kan upplevas som en tuff...

Barnvagnsfys Luleå
Barnvagnsfys Luleå
18 augusti 2021

Är du föräldraledig och vill komma ut och röra på dig tillsammans med andra föräldrar? Häng på...

By Formsmedjan. Powered by Yago