Hoppa till innehållet
21 april - 26 maj 2021

Kom igång efter graviditet

Digital MammaTräning med PT Erica Fröman. 

Denna träning riktar sig till postgravida som vill stärka sina muskler efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på att stabilisera bäckenet, inre core, bålen, andningen och puls. 

Träningen kommer att vara digital och kan utföras hemma! 

Under sex veckor, v. 16 - 21, tränar vi tillsammans onsdagar klockan 12.30. Varje träningstillfälle är 30 minuter. 

Personlig Tränare Erica Fröman är coach för gruppen och finns tillgänglig efter varje träningspass för att svara på frågor och ge tips kring träning. 

Som deltagare får du även tips på övningar att göra mellan era gemensamma träningspass.  

Ett bra och roligt sätt att komma igång efter graviditet! 

Pris: 995 kr

Till anmälan

Vid frågor, kontakta Erica: erica.froman@hermelinen.se 

Weight Trainer
Weight Trainer
12 april 2021

Nu startar vi upp en ny grupp av viktminskningsprogrammet Weight Trainer i City.  Vår personliga...

Simskola 4-6 år
Simskola 4-6 år
28 april 2021

Nu startar vi upp två grupper simskola 4-6 år. Onsdagar kl. 15.45 och fredagar kl. 15.00 med...

Löpskola level 1 - Sävast
Löpskola level 1 - Sävast
3 maj 2021

Level 1 riktar sig till dig som vill lära dig löpningens grunder. Du behöver bara ett par...

By Formsmedjan. Powered by Yago