Small Group Kettlebell
Explosivitet, uthållighet, stabilitet, styrka, rörlighet – med kettlebells tränar du hela kroppen!
Kettlebells är en funktionell träningsform som passar alla. Med effektiva helkroppsrörelser stärker du viktiga muskelgrupper i hela kroppen samtidigt som du förbränner mängder av energi.
Du får en stark, balanserad och stabil kropp, möjligheten att utnyttja kroppen till fullo och förbereda den för tunga lyft i vardagen.
Fokus kommer ligga på teknik och säkerhet med ett upplägg som passar alla, oavsett nivå.
Ta chansen att utvecklas i din träning!
Kursinformation
Personlig Tränare: Malin Malmberg, RKC II certifierad.
Max 4 deltagare
Start: 2021-02-16
10 tillfällen, 2 ggr/vecka, tisdagar och torsdagar kl. 19.15
Pris: 3 900 kr
Möjlighet till delbetalning finns, kontakta receptionen.
Vid frågor om kursen, kontakta Malin: malin.malmberg@hermelinen.se
Otränad
8 maj 2024Denna kurs passar dig som inte tränar idag men vill få hjälp att komma igång med regelbunden...
Power Hour
1 januari 2024POWER HOUR - En träningsgrupp för dig som vill få en riktig genomkörare för både styrka och...
Träning för "Gubbar"
29 april 2024En grupp för dig som är man 30-60 år och vill komma i form i vår! Du tränar tillsammans med...
